Älä laihduta ikinä!

Työviikkoni on sisältänyt luentodiojen valmistelemista viikonlopun #YhdenYönJuttu- leirille.

Leirillä paneudutaan arkiseen problematiikkaan painosta, liikunnasta ja yllätys-yllätys, levosta. Voisi teemaa nimittää elämäntavoiksi ja sen muutostarpeiksi.

Tähän aikaan vuodesta pukukopissa, kauppajonossa ja teatterissakin törmää vakiaiheeseen laihdutus. On kuureja ja poppakonsteja laidasta laitaan. Pulverikuuria, puhdistusta, ph-tarkkailua, megavitamiinipläjäyksiä, fitnessdieettejä, luolamiestä.. paasto on jostain syystä jäänyt kelkasta.

Toisissa on taustalla isot markkinakoneistot, toisissa mennään iltapäivälehden asiantuntemuksella.

Todettakoon tässä, että olen kokeillut lähes kaikkea. Kerran jopa söin ateriankorvikepirtelön. Karpata en ole kasvissyöjänä viitsinyt, mutta VHH on ollut kokeilussa. Minulla on pitkät ja perusteelliset LAIHDUTUSopinnot takana. Olen tanssijana ollut dieetillä ikävuodet 16-40. Sitten tulin järkiini. Enkä ole laihduttanut sen koommin.

Ravitsemustieteen opintojen ja personal trainerin tietämyksen tueksi olen kokeillut erilaisia järkevähköjä ruokavalioita. Viimeisin oli vegaanikokeilu. Vegaanius on ihan okei, mikäli pitää huolen vitamiineista – niistä eläinperäisistä, eikä ole liian fanaattinen. Itse törmäsin siihen huonoimpaan vaihtoehtoon. Energia otettiin makeista herkuista eikä perusruoasta. Kyllä sillä hengissä pysyy, ei siinä mitään. Sokerikoukku oli aktivoitu. Jokainen tavallaan. Ihminen on bio-fyysis-psyykkinen combo.

Syöminen, lepo ja liike. Harmi, ettei ole mitään kokonaisvaltaista kaavaa. Olisipa helppoa. Me kun nyt vain satumme olemaan yksilöitä. Suolisto on yksilöllinen, psyyke on yksilöllinen, aivan kuten on vaikkapa kotimme. Ei ole kaavaa eikä viisasten kiveä ”oikeaan".

Leuka rinnassa sitä pitää nöyrtyä elämän edessä. Vai pitääkö? Saisimmeko olla erehtyväisiä ihmisiä, inhimillisiä yksilöitä, jotka teemme valintoja parhaalla mahdollisella tavalla juuri kulloisessakin vallitsevassa elämäntilanteessa. Kukaan ei tilaa sairasta lasta, alkoholisti vanhempia, työnarkomaniaa, ahmimista.. jatkanko? Sitä vain pöytään tulee kaikenlaista- tilaamatta.

Minä uskon, että jokaisella on hetkensä ja voimavaransa. Kun jokin tie on käyty loppuun, täytyy mennä joko metsään tai palata takaisin samaa reittiä. Mutta jos siinä hetkessä syttyy lamppu, että tarvitseekin apua, sitä on saatavilla.

Siksi minä olen kehitellyt #YhdenYönJuttu- leirin ja konseptin. Luentoja, liikuntamaistiaisia, hyvää ruokaa, mukavia ihmisiä ja ajatuksia. Ei kotitöitä eikä arkea, vain aikaa itselle.

Ideat paremmasta pulpahtavat tietoisuuteen, kun on mahdollista astua arjesta yhdeksi yöksi ja kahdeksi päiväksi. Voimaantuminen on mahdollista vain silloin, kun sille antaa mahdollisuuden ja sanoo: ”Voi paska, mä oon hukassa. Saisiko jostain apua?” Niin minä olen sanonut.  Ja saanut apua. Ja nyt on minun vuoro pistää hyvä kiertämään.

Tiesitkö, että parhaiten onnistuvat sellaiset, jotka ovat monta kertaa epäonnistuneet? Myös laihdutuksessa. Minun viestini on: Älä laihduta ikinä! Ja siihen minulla on paljon avaimia, sinulle.

<3:llä Merja

Ilolla tyhjenevä pöytä Lautsian Lomakeskuksessa.