On se aika vuodesta,
kun ei vain malttaisi. Paljon kivaa puuhaa, aurinko paistaa ja villi vapaus
kutkuttelee vatsanpohjassa.
Jotenkin siinä
harhassa velloo aina pitkän talven jälkeen. Sisälajit muuttuvat parhaimmillaan
ulkolajeiksi, pahimmillaan täydeksi.. sanonko suoraa? Vapauden mukanaan
tuomaksi päättämättömyydeksi ja katellaan huomenna-meningiksi. Aikaa kuluu ja
sitten ei enää viitsi, kun kohta on syksy..
Itse kuulun siihen
ryhmään, joka kevään tullen ensin viikon kaksi tekee puutarhaa. Sitten tulee
kyllästys ja se muuttuu kukkien nyppimiseksi eikä lapio enää heilu.
Ruohonleikkuu päältä ajettavalla on melko kaukana arkiliikunnasta. Ihan sama
ajaisiko autolla.
Viime kesän
pelasin vaihtelevasti jalkapalloa. Punttisalia vaihdoin vasta syksyllä, joten
salitreeni jäi vähemmälle. Tekosyynä tähän oli treenikaverin kesäkiireet. Kävin
terassikahvakuulassa aikataulun sallimissa rajoissa. Olipa tosi kivaa!!
Olen lähdössä
kesäkotiin Kreetan Almyridan kylään reilun viikon päästä. Pohdin, pakkaanko
kahvakuulan ruumaan ja odottelen pommiuhkahämminkiä. Kuminauha on jo pakattu,
se tuskin aiheuttaa rajatarkastuksessa mutkia.
Viisi viikkoa
kesästä kuluu ns. lomalla. Siirrän toimistoni ja kirjoitustyöt Välimeren
rannalle. Keskipäivän helteessä on hyvä tehdä töitä sisätiloissa. Muuten
aikataulu on vapaa.
Vapaa aikataulu
on harhaa. Ihminen on luonnostaan laiska. Sitä lilluisi vain, ellei olisi
jotain suunnitelmaa.
Siispä:
** Koiralenkkejä,
normaaliin tapaan. (Kyllä, koira Koistinen lähtee mukaan)
** Alkulämppälenkkejä
salille ja salilta, viitisen kilometriä tiukkoja nousuja ja laskuja. Naapurikylään,
siihen, missä on Sali, on avattu myös Crossfit- sali
** Meri on
vieressä. Saatan houkutella puolisoni mukaan säännölliseen juoksu-uinti-lenkkiin.
** Lihaskuntoa
kuminauhoilla ja kuulalla niinä päivinä, kun en viitsi kävellä salille.
** Kehonhuoltoa,
joogaamalla ja tennispalolla.
** Sokerina
pohjalla tietysti tanssia.
Loman parhaita
puolia on se, ettei ole pakko ja kuitenkin on kaikki mahdollisuudet. Neljä
kertaa viikossa on hyvä, viisi maksimi.
Vähän toki
paineita kesätreeneille luo Tough Viking Kaisaniemessä syyskuun alussa. Mutta
ne paineet ovat pelkästään positiivisia, koska minä nautin treenaamisesta.
Lähde sinäkin
mukaan. Haastan sinut tekemään suuntaa antavan pläänin kesätreenejä silmällä
pitäen. Kerro mulle jotain ideoitasi, niistä minäkin saan uutta pontta!!
<3:llä Merja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti